몸도 마음도 지치는 다이어트 정체기, 이렇게 극복하세요 다이어트를 시작한 지 몇 주, 또는 몇 달이 흘렀는데 체중이 멈춰버린 경험, 다들 있으실 텐데요. 저 또한 얼마 전 ‘정체기’라는 벽을 느끼고 잠시 주춤했던 경험이 있습니다. 늘 의욕만 앞섰던 초반과 달리, 몸뿐 아니라 마음까지 지치더라고요. 이런 경험을 토대로 지금부터 여러분과 함께 ‘정체기’를 더 현명하게, 덜 힘들게 넘어갈 수 … 몸도 마음도 지치는, 다이어트 정체기 극복하기 계속 읽기