다이어트 중 참기 힘든 식욕, 어떻게 조절할 수 있을까요? 다이어트를 결심하고 식단을 조절하기 시작하면 가장 먼저 마주하게 되는 벽이 있습니다. 바로 식욕입니다. 식욕은 단순한 욕구를 넘어 심리적 요인과 환경, 신체 리듬 등 복합적인 요소에 의해 좌우됩니다. 그래서 단순히 의지만으로 참기에는 한계가 있으며, 보다 체계적인 관리가 필요합니다. 식욕이 왜 이렇게 강하게 느껴질까요? 다이어트를 시작하면 갑작스럽게 줄어든 … 다이어트 중 참기 힘든 식욕 조절 계속 읽기